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ランニングブログの日記記事。夕方に今週2回目の治療を受け筋肉痛が続いていることや、朝食・ランチ（天丼）・夕食（鍋）の内容を綴った個人的な日常記録。

個人ブログの日記記事。ランニング、朝食(じゃこトースト等)、昼食(冬瓜と豚バラの中華煮込み等)、夕食(ベーコン・シイタケ・トマトのペペロンチーノ)についての日常記録。

ランナーの個人ブログ日記。ランオフの日で朝5kmウォーキング後、ヨドバシカメラでASICSのFUJI LITE 7とTRABUCO 14のトレイルシューズを試し履きしたが購入せず。朝食・昼食・夕食の内容も記録している。

2026年34週目のラン記録。161.9kmを11回のトレーニングで走行し、練習量は確保できたが高負荷セッションで心拍数上昇が目立ち疲労蓄積が懸念される。50.61kmのロング走を実施し長距離耐性は向上。来週は心拍数を120〜130bpmに保つペース調整とリカバリーランの導入を計画。